Nu undrar jag om någon kan upplysa mig om vad i HELVETE "antigymnastik" innebär? Liksom, det ägnar jag mig väl flitigt åt varenda kväll när jag ligger i soffan framför tvn? Går man dit och betalar för att sitta väldigt stilla och absolut inte motionera? Eller?
2 kommentarer:
De´ru det vet jag.
Det är en mängd övningar som man ska göra så långsamt man kan.
För att uppnå lite olika saker, avslappning, muskelkontroll och focus, om jag inte minns fel.
En övning var tex att rulla en gummiboll med piggar under foten så långsamt som möjligt.
Har kvar ett häfte nånstans kanske med mer info o övningar. Ifall fröken tycker det låter intressant...
Kepsan kan man lita på ;)
Haha, hittade din blogg när jag letade efter nåt om billströms konditori i Skärholmen och eftersom jag bor utmed röda linjen skrållade jag vidare. Det är jag som är fröken antigympa här i Sverige. Kolla in www.antigympa.nu. Vi kallar det antigympa istället för antigymnastik. Man antigympar oft liggande och bestämmer själv hur man ska göra komplexa, långsamma töjande rörelser som återställer muskelbalansen i kroppen och rensar bort stress. Typ.
Skicka en kommentar